Les superaliments : présentation et bienfaits
Une excellente source de nutriments
Le terme « superaliment » est couramment employé pour parler de certains aliments naturels détenant des propriétés nutritionnelles supérieures. Existant depuis toujours, les superaliments sont en effet particulièrement riches en nutriments bénéfiques pour la santé :
- antioxydants ;
- acides gras oméga-3 ;
- vitamines ;
- minéraux ;
- oligo-éléments ;
- protéines ;
- etc.
De nombreuses vertus
Ces nutriments sont reconnus comme bénéfiques à notre santé, notamment pour aider l'organisme à renforcer son système immunitaire, cardiovasculaire et digestif, favoriser la perte de poids, réduire la fatigue, lutter contre le vieillissement cellulaire... Ils sont présents dans certains aliments :
- graines : psyllium, graines de chia, graines de chanvre... ;
- baies et fruits : baies de goji, gingembre confit, cranberries, physalis, aronia, mulberries… ;
- poudres : moringa, curcuma, chlorélla, astragale, ashwagandha, maca, acerola, collagène marin… ;
- etc.
Bien qu’étant de véritables alliés pour la santé, ces superaliments ne sauraient à eux seuls guérir ou prévenir l’apparition de maladies chroniques. Ils doivent s’inscrire dans une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un mode de vie sain.
D’excellents superaliments à portée de clic
Le psyllium blond
Chez Paradirect, site marchand spécialisé dans la vente de produits de santé naturelle, nous avons à cœur de proposer des produits qualitatifs, reconnus pour leurs effets bénéfiques. Naturellement riche en fibres solubles, le psyllium présente la particularité de gonfler au contact de l’eau jusqu’à former un gel dans le tube digestif. Le psyllium, plante originaire d’Inde présente de nombreuses vertus :
- améliore le transit intestinal et lutte contre la constipation ;
- contribue à la satiété avec un effet coupe faim ;
- a des vertus probiotiques ;
- facilite la perte de poids.
Vegan, sans gluten ni lactose, notre psyllium blond peut être facilement intégré dans un régime alimentaire, même strict. Il est certifié bio.
La baie de goji
Fruits rouges originaires d'Asie, les baies de goji sont naturellement riches en polysaccharides. Chez Paradirect, elles sont disponibles dans plus de six références et sont elles aussi reconnues pour leurs vertus bénéfiques pour la santé :
- effet antioxydant ;
- effet énergisant ;
- effet antiâge.
Nos baies de goji sont pour certaines labellisées bio.
La cranberrie
Autrement nommée canneberge, cette petite baie rouge est cultivée en Amérique du Nord. Riche en vitamine C, en fibres et en actifs phénoliques, elle est appréciée autant pour ses qualités nutritives que gustatives :
- défenses immunitaires ;
- santé urinaire.
Toutes nos références sont issues de l’agriculture biologique.
Chez Paradirect, la liste de superaliments ne s’arrête pas là. Nous proposons également de la physalis, de la mûre blanche ,de l’astragale, des graines de chanvre ou encore des mélanges de superfruits. À vous de choisir ce que vous voulez sur notre site !
